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HELLA IMMLER
YOGA

Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Hanh

Yoga mit Hella, Yogalektionen, Frauentag
 

YOGA LEKTIONEN
in der Gruppe 

 

Biohof Schüpfenried

MONTAG        18:00 - 19:15 Uhr

DONNERSTAG  09:00 - 10:15 Uhr

Yoga Luna

MITTWOCH   19:15 - 20:30 Uhr
SAMSTAG      9:30 - 10:45 Uhr

In dieser Stunde fliessen wir von einer Übung zur nächsten und koordinieren unsere Bewegung stets mit unserem Atem. Die intensive Praxis – bestehend aus Asana, Atmung und Entspannung – unterstützt dich beim Kraft- und Konzentrationsaufbau, du findest Balance und verbesserst deine Flexibilität. Körper und Geist werden dank der einstündigen Yoga-Praxis nicht nur wach, sondern auch gestärkt und stabilisiert. Ich verspreche dir, wir werden mit einem grossen Lachen auf dem Gesicht enden, welches dich den Tag über begleiten wird.


Der Schwierigkeitsgrad jeder Übung wird den eigenen Bedürfnissen angepasst

Der Kurs ist damit für alle geeignet, für Anfänger/innen bis Fortgeschrittene

Willst du teilnehmen oder auch nur mal probieren, ob das was für dich ist, dann melde dich bei mir
Einstieg jederzeit möglich.

Weitere Infos:
- Yogamatten, Blöcke, Decken und Bolsters sind vor Ort vorhanden

- Einige Krankenkassen zahlen einen Beitrag an ein Yogaabo. Gerne stelle ich dir hierfür eine Quittung aus

- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden

KOSTEN Biohof
25/30 Fr je nach eigenen Möglichkeiten

Yoga mit Hella im Hofsaal Biohof Schüpfenried
Yoga mit Hella Privat Lektion
 

PRIVATE YOGA LEKTION 
einzeln

 

Willst du Yoga in einer individuellen und persönlichen Form erleben oder findest du keine Zeit, auswärts an einer Yoga-Lektion teilzunehmen? Ich biete private Yoga-Lektionen bei dir zu Hause oder in meinem privaten Yogaraum auf dem Biohof Schüpfenried an. Mit einer privaten Stunde bist du terminlich flexibel und die Stunde wird auf deine persönliche Bedürfnisse zugeschnitten. Auf diese Weise können deine individuellen Anforderungen und Ziele berücksichtigt werden, mit den auf dich abgestimmten Übungen.​ Insbesondere für Menschen mit Verletzungen, körperlichen Problemen oder speziellen Zeitanforderungen, eignet sich eine private Yoga-Lektion.

Einzelpersonen wie auch kleine Gruppen mit gemeinsamen Zielen können diesen mitgestaltbaren Unterricht bei mir jederzeit buchen.

 

WAS KANNST DU ERWARTEN?

  • Mit persönlicher Aufmerksamkeit werden individuelle Schwerpunkte ausgewählt, Körperhaltungen korrigiert und Fragen beantwortet

  • Praxis wird je nach Tempo des Kunden vertieft

  • Ausweiten der körperlichen Fähigkeiten

  • Eingehen auf spezifische Bedürfnisse

  • Individuelle Lektion, zugeschnitten auf die Kundenbedürfnisse

  • Verletzungen korrigieren und vermeiden

KOSTEN
Je nach Länge, Ort und Anforderungen: CHF 80.- bis CHF 160.- pro Lektion

 


Willst du eine Privat-Lektion oder auch nur mal probieren, ob das was für dich ist, dann melde dich bei mir.

via Telefon: +41 (0) 76 267 09 95

 

Yoga Frauensonntag
 

FRAUENSONNTAG
YOGA - GEHMEDITATION IM BLUMENGARTEN - RESTORATIVES YOGA

optional mit SAUNA - MASSAGE

 

FRAUENSONNTAGE 2022

Sonntag, 4. September 2022
Sonntag, 9. Oktober 2022

Sonntag, 20. November 2022

Mit einer YOGASTUNDE tankst du neue Energie, die deinen Körper und Geist stärken und stabilisieren.

Eine stille GEHMEDITATION im wunderschönen Blumengarten des Biohofes, schenkt dir auf dem Weg zu dir selbst innere Balance und Frieden. Bei schlecht Wetter malen wir in Ruhe und Konzentration unser eigenes MANDALA

Bei einer abschliessenden SITZMEDITATION und TIEFENENTSPANNUNG mit RESTORATIVEM YOGA kommst du ganz bei dir selbst an.


Ergänzt werden kann der Frauensonntag mit einer wohltuenden MASSAGE zu deiner Wunschzeit.
 

Ein optionaler SAUNAGANG im idyllischen Bauwagen gibt dir das Gefühl neu geboren zu werden (nur zwischen Oktober und April).

Der Frauensonntag ist für ALLE FRAUEN geeignet, ganz gleich welchen Alters und ob du schon mal Yoga gemacht hast oder ob dies das erste Mal sein wird. Ein Nachmittag, den du ganz deinem eigenen Körper und Geist widmest.

ABLAUF
13:30 - 13:45    Einführung
13:45 - 15:15    Yoga
15:30 - 16:00    Gehmeditation im Blumengarten / Mandala malen
16:00 - 16:30    Meditation

16:30 - 17:00    Restoratives Yoga

17:00 - 17:15    Abschluss

optional

17:15 - 19:00   Sauna

Wunschzeit      Massage

KOSTEN
Frauentag: 70 Fr / Frauen mit sehr kleinem Geldbeutel können weniger zahlen

Massage:   110 - 150 Fr für 60 - 90 min

Sauna:       25 Fr

MITBRINGEN

  • 1 Handtuch/Schal/Tuch, um über das Yoga-Bolster zu legen

  • Buntstifte für das Mandala malen

  • 1 Trinkflasche mit Wasser 

  • Stärkung für zwischendurch, bringe deine eigene Verpflegung mit

  • Falls du in die Sauna möchtest, bringe Handtücher mit und evtl Badeschlappen

WEITERE INFOS

- Yogamatten, Blöcke, Decken und Bolsters sind vor Ort vorhanden 

- Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen

BEZAHLUNG
Dein Beitrag kann vor Ort bar überreicht werden

Twint an: +41 76 267 09 95

Überweisung an: Hella Immler CH92 0900 0000 8777 7108 4 / Postfinance

ORT
Biohof Schüpfenried, Hofsaal 

Schüpfenried 36, Uettligen

GUTSCHEINE

Dies ist auch ein wunderschönes Geschenk für eine Freundin, Partnerin, Mutter, Tochter, Bekannte...

Schenke einer Frau einen Gutschein für einen schönen, entspannten und kraftspendenden Nachmittag

Ihr könnt euch auch als geschlossene Frauengruppe mit Wunschterminen bei mir melden

ANMELDUNG & AUSKUNFT

frühzeitig anmelden, es gibt nur eine begrenzte Anzahl Plätze

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via Telefon: +41 (0) 76 267 09 95

DAS SAGEN DIE FRAUEN...

Yoga mit Hella, mein Yogaweg
 

YOGA & BRUNCH

Sonntag, 2. Oktober 2022

Sonntag, 11. Dezember 2022

 

YOGA & BRUNCH ist für alle, ob Frau oder Mann, Jung oder Alt, ob du schon mal Yoga gemacht hast oder ob dies das erste Mal sein wird. Ein Vormittag der ganz deinem Wohlbefinden gewidmet ist, ein Erlebnis für Körper, Geist und Gaumen.

Gönne dir eine vitalisierende Yoga-Stunde von 09:30 - 11:00 Uhr. Im Anschluss an die entspannende und stärkende Lektion erwartet dich ein farbenfroher, leckerer Brunch mit hausgemachten Aufstrichen, Broten, Früchten, erfrischendem Salzigen und Süssen, nach Möglichkeiten hofeigene Bioprodukte oder von regionalen Produzenten. Ein liebevoll zubereiteter, üppiger Brunch - Du hast es dir verdient!

09:30 - 11:00 - Yogalektion

11:00 - 13:00 - Brunch

WEITERE INFOS

- Yogamatten, Blöcke, Decken und Bolsters sind vor Ort vorhanden 

- Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen

KOSTEN
Yoga & Brunch: 70 CHF

BEZAHLUNG
Dein Beitrag kann vor Ort bar überreicht werden

Twint an: +41 76 267 09 95

Überweisung an: Hella Immler CH92 0900 0000 8777 7108 4 / Postfinance

ORT
Biohof Schüpfenried, Hofsaal 

Schüpfenried 36, Uettligen

GUTSCHEINE

Dies ist auch ein wunderschönes Geschenk für einen schönen, entspannten und kraftspendenden Vormittag, der Herz und Magen vor Freude und Genuss höher schlagen lässt. Gutscheine werden ausgestellt und verschickt oder können hier abgeholt werden.

ANMELDUNG & AUSKUNFT

frühzeitig anmelden, es gibt nur eine begrenzte Anzahl Plätze

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via Telefon: +41 (0) 76 267 09 95

Der Biohof Schüpfenried lädt mit seiner aussergewöhnlichen Idylle an diesen sehr besonderen Ort ein, der eine wohltuende Ruhe und zugleich Vitalität ausstrahlt. Im Sommer bezaubert der Garten, im Winter dafür die Sauna.
Werfe einen Blick auf den Hof...

NAMASTÉ

 

„Meine Seele ehrt deine Seele. 

Ich ehre den Ort in dir, an dem sich das gesamte Universum befindet. 

Ich ehre das Licht, die Liebe, die Wahrheit, die Schönheit 

und den Frieden in dir, denn sie sind auch in mir.

Indem wir diese Dinge teilen, sind wir vereint, 

sind wir gleich, sind wir eins.“ 
 

Yoga mit Hella, mein Yogaweg
 
Yoga mit Hella, mein Yogaweg
Kakao-Zeremonie

CACAO - CEREMONY & SOUNDHEALING

Freitag, 23. September 2022 (inklusive Soundhealing)

Freitag, 25. November 2022